Der Hafer ist ein nährstoffreiches Heilmittel, voll von Protein, Calzium, Magnesium, Silicium, Kalium, Eisen und wertvollen Vitaminen.
Hafer senkt den Blutzuckerspiegel und kann deshalb in der Diabetes-Behandlung eingesetzt werden. Die Pflanze wirkt auch der Wassereinlagerung entgegen. Leidest du darunter könnte es im Weiteren Zusammenhang mit einer Salzsucht, auch Wassersucht genannt, ersteres trifft eher zu, in Verbindung stehen. Das Haferkorn/ *Nackthafer ist ein leckerer Ersatz für Nudeln oder Brot. Haferkleie erhöht das Stuhlvolumen und beschleunigt damit die Ausscheidung über den Darm.
Desweiteren enthält das Korn: Stärke, Alkaloide, Saponine, Flavone, Sterine, Vitamin B, Protein, Fette und Mineralstoffe die der Körper des öfteren benötigt. Seine Wirkung ist Nervenstärkend, er ist ein Antidepressivum, wie schon erwähnt ist er blutzuckersenkend, sehr nährstoffreich, wirkt beruhigend, wundheilend und senkt den Cholesterinspiegel.
* In erster Linie solltest du Nackthafer kaufen, den dieser ist nicht bestrahlt, damit er haltbarer bleibt. Alle anderen Hafer-Körner, auch in Bioqualität werden behandelt damit sie haltbarer sind.
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